而速睡寶不是什麼安眠藥，不是粉制或丸類，成份安全不上隱，所以我覺得可以放心一試無妨，看用上後對我的睡眠有什麼幫助?
產品盒上說明也很仔細，用法簡單:
睡前在口中噴一噴(2~3下)，或噴到任何飲品中。
如果嚴重失眠可以噴4~7下(不多於7下)
噴頭設計很乾淨，可以旋轉來開關，非常有心思及用心。
成份含有檸檬香葉、肌醇、L-茶氨酸、褪黑素、 y-氨基丁酸、 5-羥基色胺酸、 纈草根 ……都是些天然助眠成份，能令身心情緒得到舒緩、 放鬆、 心情得到安靜，幫助快速入眠，改善睡眠情況。
其實我不是一個經常失眠的人，倒在床上其實十分鐘內也會睡著，但夜裡确實會醒來1~2次，沒有原因地，醒後可能也需要十來分鐘才入睡，雖然也稱不上難以再入眠的，但睡眠質素确實是不好，也會多夢。
噴了速睡寶的第一天，已經感覺到睡得比之前沉，中間雖然知道自己有醒過，但不是那種會張得開眼的醒，感覺是一閃而醒但身體又迅速很沉地沒了知覺，直到第二天鬧鐘響起。
再往後的日子用過速睡寶之後都是一睡到天亮，第二天精神非常飽滿，下午也沒有覺得很累、會沒精神。 睡得好和睡不好果然分別很大。
用了速睡寶7天左右，我就停了，一夜好眠的感覺並沒有停止，看來身體自己也慢慢調節過來，深深感覺到睡眠質素有所改善。
過一陣子出差我也打算把速睡寶帶著，以防到了陌生地方心情有所起伏而睡得不好。
Watsons有售
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