一共16堂treatmen。
真不知道自己是怎樣走過這16堂..
其實每一堂都是有血有汗的...
每一堂都是辛苦的..怎樣想都不會是舒服吧！
堂與堂之間的變化，都是一點一點一點點的
有思疑過... 是否真的見效..
有憂慮過... 是否會反彈..
有擔心過.. 萬一沒效是否自己不夠努力
待大家一起見證... 我的努力 →
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先看看舊日的的....
2006年的我 --
2008年的我...
2009年的我 ---
↑ 2009年6月 ..
↓2009年 9月 -- 剪髮後，面更圓了！
2010年的我 --
體重達到... 最高峰時是 152lbs (69kg) ...
2011年... 1月1 日... 絕對是我的起心肝要瘦下來的年份...
亦是有幸地.. 認識了卓健這個療程
令我更了解自己的健康問題
10個星期... 當初覺得日子很難捱
覺得每一堂都是在折磨中渡過
每次完結都感到全身虛脫
每一次的開始，都想著幾點鐘會完結
現在回想... 其實就是眨眼之間就過了..
如果用10個星期，減掉跟了10年的脂肪
可以說.. 真的太快了吧！
卓健這個療程運用超聲波定點解脂，再進行的20mins運動
其實重點打散腹部脂肪之餘，
整個運動模式亦令我全身都瘦下來，
不論體重、脂肪比例都是「拋物線」狀況
而非「插水式」
顧及了接受治療者的健康，而且沒有反彈的情況出現
16次療程後... 我去了一次2星期的國外旅行
這次旅行... 其實是有大吃大喝的
因為真的很難避免吧！
上星期回來再磅一磅.... 仍是keep到療程後的體重
一點都沒有增加
這就証實了配合做「運動」減肥
跟只吃藥或只做「機」減肥的分別！
我的成果照 ---
08/01/2011 的紀錄 如下 -- 療程前個多月做的test
皮下脂肪 : 42.5 (8/1/2011)
內臟脂肪 : 10.5 (8/1/2011)
12/03/2011 的紀錄 如下 -- 4星期後
皮下脂肪 : 38.8 (正常 21.5-36.9)
內臟脂肪 : 9 (正常10以下)
20/04/2011 的紀錄 如下 -- 7星期後
皮下脂肪 : 38 (正常 21.5-36.9)
內臟脂肪 : 8.5 (正常10以下)
17/05/2011 的紀錄 如下 -- 10星期後
皮下脂肪 : 34 (正常 21.5-36.9)
內臟脂肪 : 7.5 (正常10以下)
2011年01月01日到 2011年05月17日的體重
共減掉... 17.82lbs..
以我的高度來說.. 要再減掉 13lbs才 達到標準！
所以再未來的10星期裡我仍會努力，展開跟卓健的第2次療程！
多謝 The ztyle & 卓健 的安排！
